Aquaphobie, bye bye !
Livre paru aux éditions “Le Souffle d’or”
Environ 15 % de la population est sujet à la peur de l’eau ou aquaphobie.
Thérapeute, sophrologue et Maître nageur, j’ai mis au point cette méthode, simple et efficace qui vous permettra de retrouver pleinement les plaisirs de l’eau et l’état de bien être que l’on ressent habituellement dans cet élément.
Vous choisirez de vous faire aider d’un thérapeute et d’un Maître nageur ou encore de suivre simplement pas à pas les indications du livre pour aboutir à votre objectif.
Cette méthode se déroule en 2 étapes :
Vidéo de présentation de la méthode
- Une préparation par la sophrologie, 11 séances pour modifier votre comportement et votre relation à l’eau ;
- Ensuite 10 séances en piscine, toujours accompagnée d’une séance de sophrologie pour construire en douceur de nouvelles références positives avec l’eau.
Ce livre correspond à un atelier complet, pédagogique et dynamique, qui invite le lecteur à une participation active et comprend:
- un livre-guide pour ce travail, et présente des témoignages de personnes qui ont suivi cette méthode ;
- 3 cd audio ;
- 6 fiches plastifiées d’exercices à emporter au bord du bassin.
Reportage sur la méthode de Nathalie Meney
Vidéo réalisée par l'AP-HM (Assistance Publique des Hôpitaux Marseillais)